随着人们生活水平的提高，人们对个人形象也比较关注了，因而有一双美腿是十分必须的，然而由于静脉曲张这种疾病的特殊原因，不少女性会由于一些因素而备受这种蚯蚓的折磨，不仅影响外观，而且还会感觉到腿部无力等情况。

　　静脉曲张的日常护理方法：

　　1、饮食要保持低盐。静脉曲张患者的体内如果含有较多的盐，会导致体内吸水过多，从而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

　　2、避免长时间站或坐，这在静脉曲张的预防中往往被忽视。

　　3、如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。

　　4、不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。

　　5、站立的时候不时转变站立的重心，这对静脉曲张的预防很有好处。

　　6、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。

　　7、注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。

　　8、经常锻炼，特别是要经常散步，这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管，这对静脉曲张的预防是十分关键的。

　　9、坐的时候，不要盘腿而坐。